เมื่อยเอง หายเอง นักเลงพอ! รวม 5 คลิปท่าเด็ด แก้ปัญหา OFFICE SYNDROME ด้วยตัวเอง!!!

อยากนวดเหลือเกิน...
29.01.2021
781
Shares
 หลายคนอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ
คงรู้สึกตึงเส้นกันเป็นธรรมดา
แต่ในช่วงเวลาแบบนี้ คงต้องพึ่งพาตัวเองกันไปก่อน
ซึ่งพอเราได้ลองแล้วมันเวิร์คมาก เลยอยากมาเล่าให้ฟัง! 

***ถ้าไม่อยากปวดเรื้อรัง หรือเป็นผู้ป่วย Office Syndrome
ควรนั่งให้หลังตรง พิงที่พนักเก้าอี้ และสายตาอยู่ในระดับหน้าจอ***

.
.


 #1
 

.
.
.
#2

.
.
.
#3

.
.
.
#4


.
.
.
#5


.
.
.
หลังจากยืดเส้นเสร็จแล้ว อย่าลืมปรับเปลี่ยนท่านั่งให้หลังตรง
 จัดตำแหน่งคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์ให้เข้าที่ด้วยนะ ด้วยความหวังดีจากทีม #CheezeLooker


#CheezeLooker #ChzRecommended #OfficeSyndrome