รู้น่าา ว่ามันเป็นเรื่องใกล้ตัว แต่มาทำความรู้จักกับเจ้า ‘วิตามินซี’ จริงๆ ก่อน! 

วิตามินซี มีความสำคัญมากกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ป้องกันโรค เช่น โรคภูมิแพ้ เลือดออกตามไรฟัน ติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเส้นเลือดอุดตันในหลอดลม

ต้านอนุมูลอิสระ

ป้องกันหวัดมลพิษต่างๆ

ชะลอริ้วรอย ลดรอยสิว ลดรอยด่างดำ

และช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น!

ซึ่งข่าวร้ายก็คือ ‘วิตามินซี’ เป็นวิตามินทีที่ร่างกายมนุษย์สร้างเองไม่ได้!

และข่าวดีคือ ‘ผลไม้’ นี่แหละคือแหล่งรวม ‘วิตามินซีสูง’

.
.

 

 

 

 

 

 

นอกจากนี้ยังมี กล้วย, อะโวคาโด้, ส้มโอ, องุ่น, มะพร้าว และมีอีกนานาชนิด 
แม้เป็นผลไม้ธรรมดา แต่ประโยชน์ที่ได้ไม่ธรรมดา ลองเสริมเข้าไปในทุกมื้ออาหารดู แล้วจะรู้ว่า เฮ้ย...แก มันโอเค!